Femeia reprezinta armonia familiei, ea are capacitatea sa duca in spate
toata casa, toate supararile familiei si daca ea trece printr-un
dezechilibru, automat si celelalte piese din jurul ei vor pica.
Mi-am dat seama cat de important este ca fiecare persoana sa aiba timp
dedicat sinelui, analinzadu-ma pe mine, cum ma ofilesc daca nu iau o
pauza din cand in cand, dar si vazand cat de mult stralucesc clientele
mele de la salon atunci cand isi dedica putin timp si atentie. Pentru
fiecare persoana placerile sunt diferite, pentru unele acest timp
inseamna sa merga la un masaj, la teatru sau la film, la un tratament
cosmetic, la un curs de dezvoltare personala, la sala de sport. Altii
insa, poate au nevoie sa plece intr-o calatorie singuri sau pur si
simplu sa ia o pauza de 10 minute pentru o scurta meditatie.
Acest timp reprezinta o reconectare la suflet, la sinele nostru si nu
inseamna deloc ca nu ii iubim pe oamenii din jur suficient, ci doar ca
ne reincarcam pentru a avea de unde sa oferim si mai mult.
Am auzit de curand o expresie ce mi-a placut foarte mult “solitudinea
este concediul sufletului” si daca aceasta solitudine este folosita cum
trebuie, adica investind in propriul nostru sine si nu pierduta pe
lucruri fara valoare, atunci cu adevarat ne intoarcem din “concediu” mai
bogati.
Am fost educati ca pentru a fi persoane de succes trebuie sa fim plini
de reusite si sa bifam in fiecare zi liste infinite de sarcini, dar
succesul real inseamna sa fim bine cu noi in primul rand. Acest timp
dedicat propriei persoane inseamna sa ne petrecem timp chestionandu-ne
nivelul de bine general si daca sesizam vreo problema, sa ne aplecam
asupra ei si sa o rezolvam.
A nu ne dedica timp si a cauta mereu stimulenti exteriori, poate duce in
timp la frustrari, la resentimente si la ideea generala ca nu meritam si
ca noi suntem mereu pe ultimul loc.
Cum sa iti faci timp pentru tine?
In primul rand da-ti seama de ce ai nevoie de mai mult timp pentru tine.
Poate ti se pare ca te-ai pierdut dedicandu-te familiei, serviciului,
iubitului si ai uitat ca si tu ai nevoie de odihna si reincarcare, sau
poate ai uitat sa mai spui “nu” lucrurilor pe care nu vrei cu adevarat
sa le faci. Odata ce iti dai seama de ce ai nevoie si meriti timpul tau,
o sa te motivezi mai usor si te vei tine de propunerile pe care ti le
faci.
In al doilea rand, accepta ca ai nevoie de accest timp si ca ceilalti se
vor descurca si fara tine. Fii sincera cu nevoile tale si in loc sa
spui “am nevoie de timp pentru mine” spune-le celorlalti exact ce iti
doresti: “Saptamana viitoare am programare sa merg la un salon sa imi
fac parul”, “Vineri o sa merg la un masaj” si mentine-ti angajamentul
fata de tine, cu aceeasi dedicatie precum le mentii si fata de ceilalti.
Renunta la lucrurile care nu iti sunt benefice si deleaga sarcinile
care nu depind neaparat de tine. Vrem sa le facem noi pe toate si
pierdem timp pretios si ne suprasolicitam, facand lucruri care nu sunt
foarte importante si furand timp pe care l-am putea petrece facand ceva
placut pentru propria persoana. Accepta ajutorul oferit de ceilalti,
fara a te simt vinovata, ba chiar cere-l cand este cazul. Unii oameni nu
te ajuta nu pentru ca sunt rai si egoisti, ci pentru ca nu
constientizeaza ca ai nevoie de ajutor.
De asemenea, ne furam timpul atunci cand barfim, cand criticam, cand ne
plimbam fara rost pe site-urile de socializare sau cand ne uitam la
televizor la emisiuni care nu ne hranesc.
Avem nevoie de pauze si s-a dovedit de multe ori ca suprasolicitarea nu
ne face mai productivi, dimpotriva. Cu cat tragem mai mult de noi, cu
cat ne stresam mai mult, cu atat lucrurile nu ies asa cum ne dorim, ba
chiar adunam si afectiuni fizice pe parcurs. In schimb, daca ne oprim,
daca ne oferim o pauza si ne de dam voie sa ne odihnim, daca ne
deconectam, putem sa fim mai productivi, sa avem idei mai bune si mai
frumoase si in acelasi timp sa ne mentinem energici si sanatosi.
Tie ce iti place sa faci in timpul dedicat pentru sine?